Имя автора: Kateryna Braitenko
Практически каждый второй человек нажимал кнопку «еще 5 минут» на будильнике. Это кажется безобидной привычкой, которая позволяет выиграть немного времени для отдыха. Однако научные данные показывают: откладывание подъема может негативно влиять на мозг, гормоны и даже на вес. В этой статье мы рассмотрим, почему это происходит, и поделимся советами, как научиться вставать с первого звонка. […]
Новая эра микробиомных решений Пробиотики и пребиотики уже стали привычными для потребителей. Но в 2025 году акцент смещается на постбиотики — готовые биоактивные соединения, которые образуются в результате ферментации микроорганизмами. На выставке Vitafoods Europe 2025 тема постбиотиков была одной из самых обсуждаемых. Производители представили продукты с короткоцепочечными жирными кислотами (SCFA), ферментированными пептидами и клеточными фрагментами […]
Сентябрь и вызов концентрации Возвращение после лета всегда означает смену ритма: новые проекты на работе, учебный процесс для детей, интенсивные встречи и дедлайны. Не удивительно, что в сентябре наиболее востребованы нутрицевтики, которые помогают сосредоточиться, уменьшить усталость и повысить продуктивность. На выставке Vitafoods Europe 2025 одной из ключевых тенденций стали продукты для когнитивной выносливости: адаптогены в […]
Мир нутрицевтиков стремительно меняется. Если ещё десять лет назад потребитель ассоциировал пищевые добавки в основном с «таблетками», то сегодня всё чаще на первый план выходят удобство, вкус и опыт приёма. На международной выставке Vitafoods Europe 2025 было представлено десятки новых delivery-систем: от жевательных гумми и подушечек до капсул с пролонгированным высвобождением и инновационных QR-кодов на […]
Введение: почему именно осенью важно поддержать иммунитет Начало осени – это период, когда организм переходит от летнего к холодному сезону. Меньше солнца, больше времени в помещениях, сезон простуд и вирусов. В такое время иммунная система работает с повышенной нагрузкой, особенно у детей, студентов и людей с хроническими заболеваниями. На Vitafoods Europe 2025 отдельным блоком обсуждали […]
Почему магний незаменим именно сейчас Магний — один из ключевых минералов для здоровья нервной системы и энергетического обмена. Его дефицит влияет на настроение, сон, устойчивость к стрессу и даже сердечно-сосудистое здоровье. Август — время, когда мы возвращаемся к рабочему или учебному ритму после отпусков. Это означает изменение графика, увеличение нагрузок и, как следствие, более высокий […]
Август — последний месяц лета, но в то же время это не менее мощный период перезагрузки, чем январь. Именно сейчас наш организм интуитивно готовится к осенним вызовам: уменьшению солнечного света, возвращению к работе, школе, рутине. Это идеальное время, чтобы обновить пищевые привычки, режим сна, физическую активность и добавить поддержку в виде нутрицевтиков. Почему именно август […]
Какие добавки действительно нужны школьникам и как выбрать безопасные. Почему нутрицевтики стали актуальными в преддверии школы Каждый новый учебный год — это стресс как для детей, так и для родителей. Организм школьника адаптируется к новому расписанию, повышенной интеллектуальной нагрузке, ограничению физической активности и часто — неидеальному питанию. Все это повышает потребность в ключевых нутриентах, которые […]
Введение: когда цикл — это не просто про менструацию Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — одно из самых распространенных эндокринных нарушений у женщин репродуктивного возраста. Он может проявляться акне, нарушением менструального цикла, чрезмерным ростом волос (гирутизмом), проблемами с весом и бесплодием. В современной нутрицевтике все больше внимания уделяется роли инозитола как одного из ключевых инструментов поддержания […]
Зачем иммунитету нужна помощь? Иммунная система — сложная сеть клеток и молекул, задача которой защищать организм от вирусов, бактерий и других внешних угроз. Но стресс, возраст, хронические заболевания, дефицит сна и питательных веществ ослабляют иммунную защиту. Поэтому ключевые нутриенты, такие как витамин С и цинк, становятся незаменимыми в поддержке иммунной устойчивости, особенно в периоды инфекционных […]
В 2025 году состояние хронического стресса стало не исключением, а нормой. Война, экономическая нестабильность, информационная перегрузка — все это истощает нервную систему, вызывает нарушения сна, обостряет кожные заболевания и ускоряет старение. Именно поэтому потребители, а вместе с ними и медицинские специалисты, все больше интересуются антистресс-формулами — нутрицевтическими средствами, поддерживающими адаптацию, сон, настроение и общее состояние […]
После 40 лет в организме женщины начинается новый этап — перименопауза и менопауза, которые сопровождаются гормональными перестройками, изменениями во внешности, настроении, сне и обмене веществ. На протяжении десятилетий основным подходом к облегчению симптомов этого периода оставалась гормональная заместительная терапия (ГЗТ). Однако растет спрос на более безопасные, мягкие и долговременные решения — в частности нутрицевтики, адаптогены, […]
