Ім'я автора:Nikolay Bondarenko
Вітамін B12, або кобаламін, є водорозчинним вітаміном, що відіграє ключову роль у різних фізіологічних процесах організму. Його унікальність полягає в складній структурі та незамінності в метаболічних шляхах. Дефіцит вітаміну B12 є глобальною проблемою здоров’я, особливо в розвинених країнах, де поширеність може сягати 20% серед літніх людей. Неврологічні прояви дефіциту часто неспецифічні та можуть імітувати інші […]
Вітамін K2 – один із важливих мікронутрієнтів, який останнім часом привертає увагу дослідників. Цей вітамін виконує ключові функції в регуляції кальцієвого обміну, що впливає як на здоров’я кісток, так і на стан серцево-судинної системи. Вітамін K2 допомагає запобігти відкладенню кальцію в судинах і сприяє його доставці в кістки, де він необхідний для їхньої міцності та […]
Кожен із нас мріє про здорову та сяючу шкіру. Однак сучасні реалії – стрес, погана екологія, ультрафіолетове випромінювання – негативно впливають на її стан. Але є хороші новини: природа подарувала нам потужний інструмент для боротьби з цими факторами – вітамін E. У цій статті я розповім простою мовою про те, як вітамін E допомагає зберегти […]
