Nikolay Bondarenko | Mister-Blister

NAD⁺, NMN та NR: нутрицевтики для клітинної енергії та активного довголіття

Медицина, Наука, Преміум / Nikolay Bondarenko / 19.06.2025 /

У сучасній медицині та нутрицевтиці зростає зацікавлення молекулами, що здатні впливати на глибинні механізми старіння, енергетичного обміну та клітинної регенерації. Одні з найперспективніших у цій сфері — NAD⁺ (нікотинамідаденіндинуклеотид) та його попередники NMN (нікотинамідмононуклеотид) і NR (нікотинамід рибозид). Вони стали ключовими діючими речовинами у добавках, які називають «нутрицевтиками довголіття». За даними, представленими на міжнародній виставці […]

Delivery-системи: як змінюються форми БАДів у 2025 році

Вітаміни, Здоров'я, Преміум / Nikolay Bondarenko / 16.06.2025 /

У світі нутрицевтики ефективність більше не залежить лише від активного інгредієнта. Delivery-системи — тобто способи доставки біоактивних речовин в організм — стали новим полем інновацій. У 2025 році ми спостерігаємо революцію в формах БАДів: від класичних капсул до жувальних гумок, оральних фільмів і мікрокапсуляцій. Це не лише модний тренд, а серйозний підхід до підвищення біодоступності, […]

Нутрицевтики для ментального здоров’я: від пробіотиків до шафрану

Здоров'я, Медицина, Наука, Преміум / Nikolay Bondarenko / 13.06.2025 /

Пандемія, війна й економічна невизначеність різко підвищили рівень тривожних розладів та депресії в Україні. Попит на «м’які» й водночас науково обґрунтовані рішення зростає: за даними аналітиків Vitafoods Europe 2025, категорія mental-wellness у світовому сегменті нутрицевтиків виросла на 18 % за рік, а психобіотики та екстракт шафрану потрапили до топ-5 трендів виставки. «Кишечник — мозок»: психобіотики […]

Куркумін — «золоте» рішення для суглобів, шкіри й печінки: сучасний міждисциплінарний огляд

Медицина, Новини, Преміум / Nikolay Bondarenko / 11.06.2025 /

Спеція з яскравим кольором стала фігурою клінічної науки: понад 15 РКД та кілька метааналізів показали, що стандартизований екстракт Curcuma longa впливає на медіатори запалення, оксидативний стрес і обмін ліпідів. Цей матеріал підсумовує, як ці властивості можна застосувати у дерматології, ревматології та гепатології. Антиоксидантна броня для шкіри Регулярний вплив ультрафіолету активує транскрипційні фактори NF-κB та AP-1, […]

Therapeutic mushrooms of traditional Chinese medicine

Лікарські гриби у традиційній китайській медицині: науковий погляд і сучасне застосування

Здоров'я, Наука, Преміум / Nikolay Bondarenko / 07.06.2025 /

Протягом понад 5000 років традиційна китайська медицина формувала унікальне розуміння здоров’я як балансу між внутрішніми й зовнішніми факторами. Одним із її основних інструментів стали лікарські гриби — не просто біологічні добавки, а регулятори енергії, імунітету та життєвої сили (Qi). Західна наука лише в останні десятиліття почала активно досліджувати їхній потенціал, підтверджуючи ефективність, яку Схід практикує […]

GLP-1, інсулінорезистентність і нутрицевтики: новий підхід до контролю апетиту

Здоров'я, Наука / Nikolay Bondarenko / 05.06.2025 /

Контроль апетиту, глікемічного профілю та ваги — ключові цілі сучасного підходу до здоров’я. Одним із проривів у цій сфері став гормон GLP-1 (глюкагоноподібний пептид-1), який активно досліджується як у фармакології, так і в нутрицевтиці. Сьогодні ми спостерігаємо потужний мультидисциплінарний тренд, який поєднує інновації у медичних препаратах, дієтичних добавках і функціональному харчуванні. GLP-1: гормон, що змінює […]

Лактаза vs лактоза: як позбутися симптомів непереносимості молока

Медицина, Ферменти / Nikolay Bondarenko / 15.05.2025 /

Що таке лактоза і навіщо потрібна лактаза? Лактоза – це молочний цукор, що міститься в коров’ячому, козячому, овечому молоці та більшості молочних продуктів. Лактаза – фермент, який розщеплює лактозу на глюкозу і галактозу, щоб організм міг їх засвоїти. У більшості людей після 20-25 років рівень лактази знижується природним чином, особливо у жителів Східної Європи та […]

Альфа-галактозидаза секрет спокойного живота

Жити без здуття: альфа-галактозидаза як секрет спокійного живота після бобових і капусти

Преміум, Ферменти / Nikolay Bondarenko / 23.04.2025 /

Бобові, капуста, броколі – корисні, але підступні продукти. Вони можуть спричинити надмірне газоутворення, здуття та дискомфорт у животі. Знайоме? Причина часто криється в нестачі ферменту альфа-галактозидази. Ця стаття допоможе зрозуміти, як працює фермент і як він може полегшити життя багатьом людям, особливо тим, хто дбає про харчування і здоров’я ШКТ. Що таке альфа-галактозидаза? Альфа-галактозидаза – […]

Elderly person enjoying a light meal with fish

Білки без проблем: як протеаза полегшує засвоєння білкової їжі та знижує ризик бродіння в кишечнику

Здоров'я / Nikolay Bondarenko / 18.04.2025 /

Протеаза – це фермент, який розщеплює білки на пептиди й амінокислоти, роблячи їх доступними для засвоєння організмом. Виробляється в шлунку (у вигляді пепсину), підшлунковою залозою і слизовою тонкого кишечника. Без протеази навіть найякісніший білок (м’ясо, риба, яйця, протеїнові коктейлі) може залишитися незасвоєним – і, що гірше, почати гнити в кишечнику, спричиняючи неприємні симптоми і перевантажуючи […]

Realistic photo of an adult man feeling pain in his stomach

Ферменти проти тяжкості в шлунку: як ліпаза допомагає засвоювати жири і знижує навантаження на печінку

Преміум / Nikolay Bondarenko / 15.04.2025 /

Ліпаза – це травний фермент, що відповідає за розщеплення жирів на простіші сполуки (жирні кислоти та гліцерин), які можуть бути засвоєні в кишечнику. Виробляється в підшлунковій залозі, а також частково – у шлунку та кишечнику. За нестачі ліпази жири не перетравлюються повністю, спричиняючи відчуття важкості, здуття, метеоризм, діарею і, як наслідок, дефіцит жиророзчинних вітамінів (A, […]

Microscopic view of a skin cell with brightly

Пірролохінолінхінон (PQQ) – вітаміноподібний стимулятор мітохондрій в антиейдж-медицині та дерматології

Вітаміни, Здоров'я, Медицина, Преміум / Nikolay Bondarenko / 28.03.2025 /

Антивікова (anti-age) медицина шукає способи уповільнити старіння на клітинному рівні. Один із перспективних напрямів – підтримка роботи мітохондрій, «енергетичних станцій» клітини. Пірролохінолінхінон (PQQ) – відносно нова вітаміноподібна речовина, що привернула увагу вчених завдяки здатності стимулювати утворення нових мітохондрій (мітохондріальний біогенез). У цій оглядовій статті ми розглянемо, що відомо про PQQ, порівняємо його дію з іншими […]

Ерготіонеїн: вітамін довголіття, який ніхто не помічає

Вітаміни, Преміум / Nikolay Bondarenko / 26.03.2025 /

Пропоную обговорити речовину, яка все ще залишається в тіні, хоча багато дослідників називають її «вітаміном довголіття» – ерготіонін. Незважаючи на те що в популярних джерелах йому приділяють мало уваги, в наукових колах його вивчають уже понад сто років. Завдяки потужним антиоксидантним властивостям і здатності захищати клітини від окисного стресу, ерготіонін поступово стає об’єктом пильної зацікавленості […]

Микола Бондаренко