Омега-3: скільки потрібно, яку обрати і кому вона справді допомагає
Здуття живота: що допомагає і коли потрібні ферменти
Вітамін D восени: коли починати, скільки можна без аналізу і кому він потрібен найбільше
Як підняти залізо та феритин: повний медичний гайд
Хвіст індика (Trametes versicolor): тренований імунітет, фракції PSK/PSP та мікробіота
Містер Блістер: Аналіз та тенденції в аптеках, медицині та фармацевтичній дистрибуції
Омега-3: скільки потрібно, яку обрати і кому вона справді допомагає
Коротко про головне. Дорослому достатньо 250 мг EPA і DHA на день, і це дві…
Цинк: для чого потрібен, ознаки нестачі і як правильно приймати
Коротко про головне. Дорослому потрібно приблизно 8-16 мг цинку на день, і точна цифра залежить…
Магній: який краще обрати і як правильно приймати
Коротко про головне. Дорослому потрібно 300-350 мг магнію на день, і значну частину можна отримати…
Вітамін С: скільки потрібно на день і чи допомагає при застуді
Коротко про головне. Дорослому потрібно 95-110 мг вітаміну С на день, і це легко отримати…
Здуття живота: що допомагає і коли потрібні ферменти
Коротко про головне. Здуття живота буває майже в кожного, і в більшості випадків причина банальна:…
Чи був Альберт Ейнштейн аутистом: правда чи міф вчених?
Короткий вердикт сучасної науки: Однозначних доказів того, що Альберт Ейнштейн страждав на аутизм чи синдром…
Серрапептаза і наттокіназа: що кажуть дослідження про «ферменти проти тромбів»
Коротко про головне. Серрапептаза і наттокіназа це протеолітичні ферменти бактеріального походження, які продають як засоби…
Лактаза: як працює фермент і кому він справді потрібен
Лактаза: що це за фермент, як відрізнити непереносимість лактози від алергії на молоко, скільки лактози…
Вітамін D восени: коли починати, скільки можна без аналізу і кому він потрібен найбільше
Вітамін D восени: чому з жовтня шкіра майже не виробляє його, скільки потрібно дорослим і…
Як підняти залізо та феритин: повний медичний гайд
Низький рівень заліза та феритину — один із найпоширеніших дефіцитів у світі, з яким стикаються…
Чи можна цілуватися при герпесі? Все про шляхи передачі, ризики та сучасну профілактику
Поява “застуди” на губах часто ставить особисте життя на паузу, викликаючи сумніви: чи безпечний навіть…
Бромелайн: фермент ананаса в сезон застуд. Що доведено, як обрати і кому не можна
Бромелайн з ананаса: що кажуть дослідження про синусит, біль і набряки, як обрати добавку за…
Дозвілля
- Чи був Альберт Ейнштейн аутистом: правда чи міф вчених?Короткий вердикт сучасної науки: Однозначних доказів того, що Альберт Ейнштейн страждав на аутизм чи синдром Аспергера, не існує. Більшість сучасних неврологів, психіатрів… Read more: Чи був Альберт Ейнштейн аутистом: правда чи міф вчених?
- Суперфуди з українського саду: Чому абрикос, персик та слива — це ваша база для довголіття у 2026 році
Літо в Україні неможливо уявити без аромату стиглих кісточкових фруктів. Але сьогодні ми дивимося на них не просто як на десерт, а… Read more: Суперфуди з українського саду: Чому абрикос, персик та слива — це ваша база для довголіття у 2026 році - Пелоїдотерапія: механізми впливу глини на організм і методи клінічного застосування
Глина (пелоїди) — це складний органомінеральний комплекс, що володіє унікальними адсорбційними та каталітичними властивостями. У сучасній фізіотерапії використання глини виходить за рамки… Read more: Пелоїдотерапія: механізми впливу глини на організм і методи клінічного застосування - Креатин уже не тільки для спортсменів: що наука знає про його вплив на мозок, м’язи та здорове старіння
Ще недавно креатин асоціювався виключно з бодібілдингом і спортивним харчуванням. Сьогодні ситуація змінилася. Науковці активно вивчають його роль не лише у фізичній… Read more: Креатин уже не тільки для спортсменів: що наука знає про його вплив на мозок, м’язи та здорове старіння
